可以的，月经期间由于不断出血，身体虚弱抵抗力差，吃红枣，可以起到补气补血的作用，同时月经期间建议多吃一些温补的食物，及含有铁元素高的食物，如蛋黄，海带，木耳，菠菜，或者猪肝，红糖水，温补汤等，可以起到暖宫暖胃补血的作用，注意保暖避免着凉受寒，不建议进食寒性刺激的食物，以免经期着凉容易引起腹痛，痛经的不舒服症状。