睡觉多梦是什么原因
睡觉时做梦多,可能是思想压力大,疲劳,或者是有比较大的精神刺激有关系,也可能是睡前吃东西多,睡觉打鼾等导致脑部缺血缺氧,睡前喝浓茶,咖啡导致精神亢奋,影响睡眠质量,或者是失眠,睡前从事剧烈运动也会引起多梦,平时保持作息规律,保持心情舒畅,睡前可以喝一杯酸奶可以促进睡眠,药物可以喝谷维素,或者安神补脑液。