月经第一天可以洗头吗
尽量不要洗头。月经期间，尽量不要洗头洗澡，以免容易着凉受寒，引起头痛，痛经等症状，如果头发过于油腻，必须清洗，最好选择在中午或者晚上，使用适宜温度的水进行清洗，及时吹干头发。延缓外出时间。月经期间也注意尽量不要接触冷水，或者进食辛辣刺激，太冷太凉的食物，建议要多吃温补食物，及含有铁元素比较高的食物。
