我姐姐今年56发生了脑梗塞，平时她没有什么疾病，只是血糖有一些高。我想问问脑梗塞预防措施有哪些？我害怕自己也得病。
预防脑梗塞首先应该将自己的血糖，血脂，血压控制在合理范围之内，改变不良的生活习惯，避免吸烟，酗酒。饮食上避免高脂肪，高热量的食物，需要清淡低盐饮食。注意保持精神愉快，避免压力过大，不熬夜。如果出现一侧面部或者肢体麻木软弱无力，需要及时的到医院就诊，避免延误病情。
