手腕扭伤的治疗主要包括以下几个方面，1.手腕扭伤以后，建议首先拍x光片检查，目的就是排除周围的骨折。2.腕关节制动，肿胀严重时建议石膏制动，减少腕关节周围的出血、水肿，减轻疼痛的症状，有利于损伤韧带的修复。3，肢体抬高有利于减轻肿胀，减轻疼痛。4.建议24小时以内持续冷敷，目的是减少出血，减轻肿胀，48小时以后多烫洗、多热敷，促进肿胀的消退。