对于乳腺增生的女性患者，首先应当多进食水果、蔬菜、粗粮等富含维生素和纤维素的食物，保持大便的湿润通畅。另外，日常生活中还能避免进食高热量以及含有外源性激素的食物，比如说动物的脂肪，煎炸的食品，高糖的食物等等，常见的有咖啡，汉堡，披萨，炸鸡等等，对于大补的食物也应当避免使用，比如说人参，枸杞，西洋参等等，日常生活中还要注意休息，避免劳累，生活应当规律，保持舒畅的心情也非常重要