月经第一天建议最好不要同房，月经刚干净子宫内膜还没有修复好，子宫内膜的抵抗力比较差，人体免疫力比较低，在这个时候同房，容易引起妇科炎症感染，比如说子宫内膜炎等，所以最好是在月经结束后三天后，可以同房，同房最好采用避孕套避孕等，如果月经还没有完全干净，此时同房容易引起出血等，所以还是应该避免在月经第一天就同房的。