怀孕可以吃油麦菜吗
怀孕期间可以吃油麦菜，油麦菜质地鲜嫩，色泽淡绿，油菜富含多种维生素、氨基酸、钙、铁。具有清肝利胆，养心安神，清热利尿，改善血液循环。孕期吃油麦菜有利于缓解孕期烧心、恶心、呕吐症状。孕妇孕期多吃油麦菜，有利于润肠通便，缓解孕期便秘症状。另外孕期要注意忌食辛辣刺激油腻食物，少吃油炸或高糖食物，保证充足的睡眠。
