11个月的宝宝，已经有一定的咀嚼和吞咽的能力了，而且对营养的需求也越来越大。可以给宝宝做一些碎菜，或者颗粒式的食物，比如胡萝卜，香菇，木耳肉，芹菜，青菜，西兰花，豆类等，可以和肉类，如鸡肉，猪肉，牛肉，鱼等一起做菜。荤素要合理搭配，营养均衡。宝宝们也可适当的吃些新鲜水果，家长可以给它们切成小方块儿，有利于宝宝们锻炼其咀嚼和吞咽的能力。孩子不能吃太过油腻，盐分太高的食物。可以带孩子出门走走，呼吸新鲜空气，见见新鲜事物。