女性月经期间是可以吃枣的，尤其可以吃些红枣。红枣具有补血，养气、安神、驻颜等功效。对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。月经期间吃红枣，最好和红糖、生姜配合食用，做法：1.将大枣洗净，撕开放入杯中。2.将姜切成薄片，或者细末也放入杯中。3.往杯中倒入一勺红糖，然后加入开水冲泡即可。