在性生活的时候，如果没有采取避孕措施，建议在性生活后72小时以内口服紧急避孕药。但是不建议长期口服紧急避孕药，因为避孕药属于激素类的药物，容易导致体内激素水平紊乱。而且也会引起一些副作用，例如恶心，呕吐，乏力，月经不调，内分泌紊乱等。可以选择其他的避孕方式例如上环，避孕套，皮下埋植等。如果没有生育要求，可以选择输卵管结扎术。