外阴红肿瘙痒可能是炎症引起的，一般是由霉菌感染或滴虫感染，建议去正规医院做白带检查，对症治疗，平时应勤换内裤，最好穿纯棉内裤，月经期间使用优质卫生巾，也要及时更换，多喝水，多吃水果和蔬菜，忌辛辣刺激性较大的食物，平时可以用洁尔阴洗液清洗，洗澡要洗淋浴，不要盆浴，也可口服甲硝唑片，不要用手抓挠，经期不可同房，避免交叉感染，夫妻双方可以同时治疗，效果更佳。