回奶时应注意首先应忌食一些下奶的食物，比如鲫鱼汤，猪蹄，海带，尽量少吃高蛋白，高脂肪的食物，也不要过量饮水，多吃一些回奶的食物，韭菜，花椒，南瓜等等，也可口服维生素B2配合回奶，缩短回奶时间。喂奶期间，如果乳房有硬块儿，请及时揉开，避免发生急性乳腺炎，回奶期间，乳房胀痛严重，可以用吸奶器吸出少量奶，不可全部吸空，否则会增加泌乳量，达不到回奶的效果。也应禁止使用激素类药物，避免乳房萎缩。