动感单车是没有特定锻炼部位的。因为动感单车本身是一种有氧运动。除非是把阻力加得特别大。这样可以对股四头肌起到锻炼的作用。否则它只是单纯的一种有氧运动。起的主要作用是消耗热量，降低脂肪。在做动感单车之前，一定要评估自己的膝关节，如果关节不好，就尽量不要再做了。如果心肺功能不是特别好，建议暂时不要做动感单车锻炼。因为这个有氧运动比较剧烈，对心肺机能要求比较高。