月经期是不能吃寒凉的水果。例如西瓜，苹果，香蕉，橘子，火龙果，香蕉猕猴桃，香瓜，柿子等。可以吃黑枣大枣，榴莲等热性水果。月经期间在饮食上也要避免生冷硬辛辣刺激的食物。最好以清淡饮食为主。要注意适当休息，避免过于劳累。同时月经期间也不能有性生活，容易感染宫内膜炎以及慢性妇科炎症。也要注意外阴的清洁，每天使用温开水清洗，不能清洗阴道。