在宝宝感冒期间尽可能多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些维生素c丰富的食物，这样有利于感冒的恢复，维生素c可以提升机体的免疫力有助于清除体内的一些病毒。比如说草莓、西红柿、猕猴桃等等。还需要看一下宝宝有没有其他的症状，如果咳嗽的症状比较严重，能不能吃一些酸性的水果，比如说橘子柚子，酸性的食物会导致排液增多，不利于痰液排出体外，会使咳嗽症状加重的。