孕妇4个月吃什么好
妊娠中期需食品多样化，服用高蛋白、高脂肪食物，保证热能供给，如动物性的食品、牛奶、豆制品等。需多食富含钙、镁食品，如绿色蔬菜、虾皮、紫菜、动物血以补充微量元素，尤其是钙和铁。同时还需补充足够的维生素，如猕猴桃、胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜、草莓等。建议妊娠期间，饮食清淡，全面均衡，富有营养，切勿挑食偏食。
