怀孕初期是可以吃叶酸的，并且可以在怀孕前后3个月规律口服叶酸片。叶酸是一种水溶性维生素，天然的叶酸来自肝脏、新鲜蔬菜中主要经肾脏代谢，因其化学性质不稳定，可采用口服叶酸片代替。具有促进神经发育、参与造血过程的作用并与遗传物质相关。怀孕初期胎儿发育多不稳定，母体需要补充多用营养物质，如蛋白质、矿物质、维生素等，此时口服叶酸一方面可以满足机体需要，同时可以促进胎儿大脑的发育，一定程度上减少神经畸形的发生。