孕期失眠是很常见的一种症状，主要是和多种因素有关，如孕期激素水平的变化；精神压力大过大；身体不适应；胎儿增大压迫子宫引起尿频；饮食习惯的改变等都会影响孕妇的睡眠质量。孕期失眠不仅影响自身健康，还会间接影响胎儿的生长发育，建议孕妇缓解精神压力，生活规律，避免熬夜，适量运动，多吃些含钙镁高的食物，睡前热水泡脚等改善睡眠。