由于现在生活质量比较高，十岁女孩来月经也属于正常现象，一般在八周岁之前第二性征发育，多考虑为性早熟，这个年龄段很重要。由于孩子比较小，建议正确的指导孩子，注意经期的卫生，勤换卫生巾，禁止食用生冷，辛辣，刺激性较强的食物，避免剧烈运动，保证充足的睡眠，避免精神焦虑紧张。建议可以多喝一些红糖水，既可以补气补血，还有助于经血的排出，还可以缓解疼痛。