男性内分泌失调主要体现在注意力不集中，记忆力减退，肌肉减少，骨质疏松，出现生理功能障碍，不育等症状，多可能是因为工作压力过大，精神紧张，还有部分环境因素而导致。建议保持良好心情，饮食上忌辛辣，尽量少抽烟喝酒，保持充分的睡眠，可以多吃一些谷物和蔬菜水果，如荞麦，玉米，西红柿等。症状严重，建议去医院进行检查，饮食药物相结合。