女性的排卵日在下次月经要来的前14天，排卵日的前五天，排卵日当天和后四天就是排卵期。如果想怀孕，就尽量在排卵期的时候过性生活。对于月经周期比较规律的女性来说，推算排卵期是很容易的。但是对于月经周期不规律的女生来说是不好推算排卵期的。在临床上，很多女性会采取安全期避孕的方法，实际上这种做法是不妥的，因为女性受很多因素的影响，排卵期也有提前或者延后的时候。