晚上睡不着觉，烦躁不安，属于焦虑的情绪，如果偶然出现这种情况，每个人都会遇到，属于正常的生理现象，没有必要感到担心。但是如果没有原因，长期出现这种症状，需要考虑失眠焦虑症的可能性。建议平时放松心态，适当的活动，不要吸烟喝酒，避免辛辣刺激性的食物和饮料，比如辣椒，茶水咖啡等。可以口服调节神经，帮助睡眠的药物，最常用的药物有谷维素，维生素B族，佐匹克隆片。