胃凉的人脾胃一般情况下都是比较弱的。首先，冷饮、寒凉之类的食物或饮品都是需要禁忌的，尤其是夏季，天气比较炎热，冰镇西瓜、雪糕、冰淇淋等都是大家最爱，脾胃虚弱的人要少吃或不吃。辛辣刺激性的食物，虽然不直接导致胃凉，但是本身胃就比较弱，再刺激会加重胃的负担。大麦茶、红枣姜茶、小米粥等等养胃。长时间胃凉建议脾胃科调理。