膝盖酸软有可能是膝关节的滑膜炎症。滑膜是人体正常的组织，存在于肌腱和骨头之间，滑膜之间有少量的滑液，能够有效的缓解局部的摩擦。如果反复的剧烈运动或者受凉，就容易导致滑膜受到刺激，导致滑膜反复的渗出无菌性的液体。导致膝关节的酸软，疼痛，活动受限。局部还有肿胀以及皮温增高。膝盖酸软，也有可能是膝关节的一些病变，比如半月板的囊肿。