如果是轻微的感冒，饮食上要少食辛辣刺激性食物，不吃油腻食物，注意保暖，多喝白开水。可以用生姜红糖水治疗。如果是风寒感冒，洗热水澡能够，能够起到祛风散寒的作用。用生姜，葱白，水煎服代茶饮，可以多吃一些葡萄，苹果，桃子，杏仁等温性的水果。如果是风热感冒，可以洗凉水澡，多吃一些，雪梨香蕉西瓜猕猴桃，凉性的水果，具有清热泻火的辅助作用。