首先应该定期复查，如果发现卵巢囊肿增长过快或者超过五厘米，应该及时采取手术治疗。其次，要注意饮食营养均衡，可以多吃一些碱性食物，比如西葫芦，海带，番茄等。尽量避免食用黄豆或黄豆类制品，蜂蜜，蜂王浆等含有植物性激素的食物和保健品。再次，注意作息规律，劳逸结合，特别是月经期间避免过度劳累。另外，注意个人卫生，特别是局部卫生，保持外阴的清洁干燥，预防感染。