什么是排便困难
是由于各种原因导致的排便不尽，排便不规律，或者是大便干燥，排便次数减少一系列的症状。这些症状跟胃动力不足有很大关系，平时要多吃一些蔬菜，水果，和含膳食纤维丰富的食物。适当的吃一些粗粮，不要吃过于精细的食物，适当的做一些室外运动有助于促进胃肠蠕动。平时要多喝白开水，补充体内水分，养成规律的作息时间及饮食习惯。
