通常女性在排卵期是最容易怀孕的，排卵期是根据月经周期推算的，通常是在下次月经来前的14天上，但是由于人为因素可能导致月经提前错后，所以排卵期也是会有所变化。可以选择买排卵试纸进行监测或者到医院进行彩超的检测。在月经来的第一天开始计算，开始到医院进行泡的监测，是比较准确的。在备孕期间，夫妻双方应该口服叶酸片，预防胎儿畸形。