腰部疼痛常见的原因是，由于长期生活和工作习惯不良，导致慢性积累性劳损，比如长期弯腰或伏案工作，而腰部未得到充分休息和缺少体育锻炼，在受凉或扭伤等因素下引起疼痛或加重疼痛。应注意休息，口服消炎镇痛药物辅助治疗。同时改变不良生活习惯，多参加体育运动，以游泳，跑步等有氧运动为主，同时局部加强腰背肌功能锻炼，还有可能是由于肾结石和输尿管结石引起肾绞痛，应完善彩超，尿常规等检查明确诊断。