是20-60毫升，超过80毫升，就是月经过多了。月经周期一般是21-35天，经期是2-8天。注意休息，避免受凉，注意个人卫生，勤换内裤，注意外阴清洁，可以洗淋浴，要注意水温适度。少吃辛凉辣刺激性食物。禁止性生活的，如果性生活，宫颈口是开着的，容易引起宫腔，盆腔感染的，及经血逆流，引起子宫内膜异位症，导致继发性不孕的。