坐月子便秘怎么办
坐月子也就是哺乳期极易发生便秘,大多为功能性的,先需要饮食调整,比如说多吃蔬菜水果,吃粗纤维食物,可以每天喝酸奶、多饮水,进食蜂蜜水,吃些木耳、地瓜、土豆等食物。如果这样也无效的话,建议服用药物,可以口服益生菌类药物调节肠道菌群,乳果糖也可以的。如果这些还是不行,可以口服20毫升生豆油或蓖麻油或生理盐水灌肠通便。