孕妇是可以吃一些洋葱的。洋葱营养丰富，常食洋葱可以增进食欲，帮助细胞更好地利用葡萄糖。对人体动脉血管有很好的保护作用。同时，洋葱也有很强的杀菌能力，可以抵御流感病毒、预防感冒；可以促进消化，且洋葱不含脂肪；还能消除体内不洁废物，使肌体保持洁净。而且洋葱中含有丰富的维生素，对孕妇和胎儿有好的影响。但是，洋葱也不要吃太多，最好不要生吃，因为洋葱含有葱蒜辣素，有些辛辣。怀孕是一段特殊时期，因此营养要均衡，要适量饮食，保持心情愉悦。