宝宝贫血多见的为铁的缺乏，叶酸和维生素B12缺乏导致的缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，因此饮食方面需要多进食含铁高的食物和含维叶酸和维生素B12高的食物。例如含铁高的食物有肝脏，瘦肉，蛋黄，紫菜，菠菜，海带，木耳等。含叶酸和维生素B12高的食物有新鲜蔬菜，肉蛋奶等。对于宝宝，可以把肝脏做成肝泥，瘦肉丸子，多吃点蛋黄，蔬菜面等。