散光是眼球在不同经线上的屈光力不一致，平行光线经过曲折后，进入眼内不能形成焦点，而形成焦线，从而造成视力下降。散光分为先天性因素和环境因素两方面造成。对于先天性因素，暂时没有自然恢复的好办法，至于后天环境因素所引起的，多是由于长期不正确用眼或者强光刺激后导致的屈光不正，引起的近视伴有散光，最好的自然恢复办法就是不要看手机电视，矫正不正确的用眼习惯，多向远处眺望。