拉肚子考虑是由于消化不良，饮食不当等原因造成的，拉肚子的期间，建议不要吃香菇，香菇性寒，含有粗纤维会促进胃肠蠕动，而且不易消化，容易加重拉肚子的情况。其他富含粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量避免少吃，还有高蛋白食物，油炸食物，辛辣刺激食物都要少吃。可以吃煮烂的稀饭，面条等，容易消化，适当的喝水，避免出现脱水的情况，待腹泻好转，两三天后逐渐增加饮食。