这个地方部位的隐痛大部分情况下应该考虑长时间的一个姿势或者姿势不正确，导致的局部的肌肉痉挛水肿，充血，形成无菌性炎症。时间长了也会伴有局部纤维的慢性损伤。首先一定要积极的注意休息，要睡硬板床，避免受凉，可以局部热敷，轻柔按摩，可以配合针灸推拿。消炎镇痛药物洛索洛芬钠。缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部应用氟比洛芬巴布膏，对于局部的疼痛点可以进行封闭治疗。适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球是比较合适的。