女性出现假宫缩的时候也不要紧张，因为假宫缩不规律，持续时间短，短于30秒，并且通过休息就可以缓解。建议女性一旦出现假宫缩，首先要多注意休息，大部分女性夜间出现假宫缩，清晨或者白天就逐渐消失了。如果假宫缩没有消失，也可以应用一些镇静剂，比如说安定，让女性充分休息之后也可以抑制宫缩。对于不满37周出现假宫缩，并且比较频繁，可以口服抑制子宫收缩的药物，比如说硝苯地平来缓解这种症状。