一定注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少吃含激素水平高的食物，比如肯德基，炸鸡，麦当劳之类的食物。最主要的是得去甲状腺专科明确甲状腺结节的性质，进而决定下步治疗，如果是甲状腺良性结节，比如结节性甲状腺肿，甲功正常的话则建议你每半年做一次查体。如果甲功异常，比如是甲减，甲亢等则需要口服药物治疗。如果是甲状腺恶性肿瘤的话，比如甲状腺癌的话，则需要进行手术治疗。