骨折在各个年龄段都很常见，但是老年人更多见，因为老年人骨质胶原含量少，韧性差，强度也低，而青少年则相反，但是骨折后，由于创伤后的应激反应，又活动减少，所以骨折病人食欲差，所以骨折后要选用高能量高蛋白食物，比如排骨汤一类的，还有，要多吃富含维生素的食物或者蔬菜和水果，另外要多吃富含维生素D的食物，如鱼，肝脏，蛋黄等，并尽可能多晒太阳