脚腕的地方扭伤了，然后就是肿胀了，这种情况可能是韧带损伤，如果是肿胀严重，不除外撕脱性骨折，或者说骨裂等问题，建议尽快的去医院检查下，做一个局部的X片，必要时ct检查，如果是一般的韧带损伤，局部的地方可以喷洒些肿痛气雾剂，然后就是配合膏药比如骨痛贴等理疗，短期内不建议走动，静养休息，还可以配合三七片等红血化瘀的药物治疗。