小腿抽筋，这个可能考虑是缺钙问题导致的，建议可以适当的补充钙质，也可能是小腿着凉以后导致的抽筋，如果是缺钙引起的话建议及时地补充钙质，抽筋后小腿一直疼痛，可以做局部的热敷和按摩热敷有利于小腿疼痛，尽快的恢复可以改善目前疼痛的症状，剧烈的运动也会引起肌肉抽筋的可能，如果是剧烈运动导致的，建议休息就可以改善症状。