出现了这种情况，首先要积极的明确一下是什么原因导致的，有可能是白天的时候活动量太大所产生的。这种情况现在可以口服一些促进睡眠的药物，比如阿普唑仑或者地西泮。可以局部热敷，口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠。有可能是膝关节的骨性关节炎，营养软骨药物治疗，盐酸氨基葡萄糖。对于局部形成的关节的滑膜炎症，需要积极的热敷，局部使用氟比洛芬巴布膏也是能够有效的缓解的。必要的话进行封闭处理。