可以喝咖啡的，但是要适量，喝的太多容易引起失眠，要密切观察好月经量及月经期。一般月经提前错后一周都是正常的，月经期一般是3-7天。月经有时跟情绪环境，工作压力有直接关系。月经期要禁止性生活的，性生活容易引起子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎，及经血逆流形成子宫内膜异位症的。月经期可以洗头，洗澡的。但是要注意水温适度，可以洗淋浴，禁止盆浴。