滑膜是人体正常的组织。主要存在于肌腱和骨头之间。在滑膜内有一些少量的液体叫做滑液，能够有效的缓解局部的摩擦。如果长时间的剧烈运动或者长时间的一个姿势、受凉，就会导致肌腱的持续收缩，导致局部的滑膜反复受到挤压形成。从而形成滑膜的无菌性的炎症。导致局部疼痛，炎性液体渗出增多，局部肿胀明显，皮温增高，引起关节活动受限，时间长的话还会引起关节的肥厚。