腰椎间盘突出以后只要是平卧休息，腰部椎体就不会受力，也不会椎间盘就不会受到挤压，但是椎间盘突出病人往往腰部疼痛明显，病人无法翻身，翻身时腰部肌肉受力，疼痛明显，所以腰椎间盘突出以后的病人最好是平卧床休息，最好平卧硬板床，一是可以减轻腰部的受力，再就是能够缓解腰椎间盘突出以后对肌肉的压迫，引起的肌肉痉挛情况，如果有条件最好平卧时配合一下腰椎的牵引治疗，更有利于腰椎间盘突出的恢复