前列腺是男性独有的生殖器官，平时可以多吃一些含有维生素a和富含蛋白质的食物有助于保护前列腺。比如说牛羊肉以及颜色为黄色的食物。年轻患者容易出现前列腺炎，年龄大一点患者容易导致前列腺增生，所以说要好好保护前列腺。平时不要饮酒，不要长期久坐，节制性生活。每天可以做1到2次提肛运动训练盆底肌肉，有助于保护前列腺和提高性功能。