益生菌是生活在人体肠道的一类微生物，它可以帮助人体与外来细菌抗衡，刺激肠道的免疫功能，从而起到屏障作用，还可以增加肠道蠕动，保持正常排便功能，把肠道内有害有毒物质及时排出体外，另外益生菌还能合成一些人体必须的物质，比如维生素，在临床上工作中，常用益生菌来调整肠道功能紊乱，一方面可以预防腹泻，另一方面又可以减少便秘，双向调节胃肠功能。