孕妇闪到腰了会导致腰部肌肉纤维的损伤。如果比较严重的话很有可能会导致横突的撕脱性骨折。由于现在怀孕特殊性。主要还是积极的卧床休息，要睡硬板床，最好3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿按摩，受伤两天之内可以根据疼痛的程度间断性的冷敷，受伤两天之后可以进行热敷。不是很疼痛的情况下，适当的进行腰背肌功能锻炼，下床行走的时候腰围固定，休息的时候拿下来。