来月经时可以吃芹菜的，芹菜中含有丰富的营养物质。月经期间有些女性朋友会出现便秘的情况，那么就可以吃一些芹菜，芹菜中含有丰富的膳食纤维，来帮助缓解便秘，将体内的废物排出。芹菜中还含有一些丰富的铁，磷等微量元素，月经期间女性失血很多，多吃芹菜可以帮助我们维持体内微量元素的平衡，月经期间女性朋友的情绪很不稳定，易怒，吃芹菜还能够调节紧张烦躁情绪，建议可以经常食用。